흐르는 강물처럼

새 명상법

문리버88 — Sun, 10 May 2026 08:25:14 +0900

종종대며 먹이를 쪼는 새를 지켜보는 것만으로도 마음의 평화가 찾아온다..

땅위에 깡충 깡충 뒤어다니는 지빠귀는 오로지 현재에만 집중한다..

씨앗이나 벌레를 찾고, 작은 발걸음이 이끄는 대로 움직일뿐 앞날을 걱정하지 않는다..

....

매일 마음챙김 명상을 하듯 새들을 바라볼 것을 권한다..

의식적으로 지금 이순간에 온전히 집중하며, 순간 순간의 경험을 판단하지 않고 있는 그대로 받아들이는 수행법..

<존 카밧진>

...

새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다. 뒤돌아보는 새는 죽은 새다. 모든 과거는 좋은 일이든 나쁜 일이든 날개에 매단 돌과 같아서 지금 이 순간의 여행을 방해한다.

<류시화>

https://www.chosun.com/culture-life/book/2026/05/09/VGJL6BCP65G5LEHOF32DI6SWUE/

고양이 道

문리버88 — Mon, 6 Apr 2026 11:13:33 +0900

붙잡을수록 멀어지고, 내려놓을수록 곁에 남는다..

실수와 오차

문리버88 — Sat, 4 Apr 2026 07:52:26 +0900

실수와 오차야 말로 사물에 영혼을 불어 넣는 통로가 된다..

...

AI는 인간이 생산한, 이미 존재하는 데이터를 사용할 뿐입니다. AI 시대에 창의성은 점점 더 중요해질 것이라고 확신합니다.

...

지식을 왜 알아야 하는지, 어떻게 사용하는지를 알려주는 창의성 교육이 젊은 세대에게 필요합니다.”

- 미켈레 데 루키 -

https://www.chosun.com/national/weekend/2026/04/04/XMWA6QMJMJAY3AO46SRKJL7W3I/

****

<수암 생각>

사고를 바꾸어 바라보면,

마찰이 있어 걸어나갈 수 있고..

갈등이 있어 성장하고 발전할 수 있다는 것을 깨닫는다..

그러니 실수와 오차도 영혼의 통로가 될 수 있는 것이다..

부모의 역할

문리버88 — Fri, 20 Mar 2026 12:15:34 +0900

부모의 역할은 아이의 감정을 관리해주는 사람이 아니라

아이가 감정을 다루는 법을 배우도록 돕는 책임자이다..

***

성장과정에서 필연적으로 마주하게 되는 좌절과 갈등을 트라우마라는 언어로만 해석할 때

아이는 오히려 현실 앞에서 더 큰 두려움과 무력감을 느끼된다..

- 이영주-

아무것도 하지 않는 법

문리버88 — Wed, 11 Mar 2026 12:14:48 +0900

아무것도 하지 않는 시간이 있어야 유지와 회복, 보살핌이 가능하다.

쉬는 것 자체가 인간에게 본질적으로 필요하기 때문이다.

아무것도 하지 않으려면 계획이 필요하다.

- 제니 오델-

복수

문리버88 — Tue, 3 Mar 2026 12:21:40 +0900

가장 강력한 복수는 무시다..

...

타인의 말 한마디에 예민하게 반응하는 것이 우리를 불행하게 만드는 망상이다.

...

나의 능력에 더 집중하고 이를 통해 행복을 누린다면 타인의 사소한 말에 쉽게 흔들리지 않는다..

젤렌스키 우크라 대통령에게 보낸 편지

문리버88 — Sat, 21 Feb 2026 07:00:16 +0900

“대통령 각하(Your Excellency):

북한에 두고 온(leave behind) 가족 걱정에 밤마다 악몽에 시달 린다는(sufferfrom nightmares) 젊은 병사들의 얼굴에서 저는 전쟁의 또 다른 잔혹함(brutality) 과 인간의 존엄(human dignity)이 짓밟히는(be trampled) 순간을 보았습니다. 그들은 ‘한국에 가고 싶다’고 말했습니다.

망명 요청(requestfor asylum)이 아닙니다. 살아남고 싶다는 절박한 호 소(desperate plea for survival)입니다.

인간의 생명이 결코 협상 카드(bargaining chip)로 쓰여서는 안 됩니다. 포로 교환이라는 이름으 로(underthe guise of a prisoner exchange) 북한으로 돌려보내는 건 돌이킬 수 없는 사형 선고 (irreversible death sentence)로 내모는 것입니다. 처벌은 가족 3대까지 미칩니다. 저는 자유를 찾아 탈출한 전 북한 특수부대원으로서 이 편지를 씁니다. 세뇌당했을(be brainwash ed) 뿐입니다. 누구도 그런 삶을 원하지 않았습니다. 그 병사들이 자유세계로 와서 김정은 정권의 강제 동원(forced mobilization)과 인권 유린(human rights violation)을 증언하면 국제사회는 그 범죄 행위를 규탄할 것이고, 북한 주민들도 체제의 죄과를 깨닫게 될 것입니다. 그들의 존재 자체 가 독재(dictatorship), 종신 통치(lifelong rule), 인권 침해의 가장 확실한 증거(the most comp elling evidence)입니다.

영부인님께도 호소합니다.

어머니이자 인권 옹호자(advocate)로서, 누구보다 잘 이해하시리라 믿 습니다. 밤잠 못 이루며 걱정하고 있을(lose sleep from worry) 그들의 어머니들은 자식이 ‘반역 자’라는 낙인을 안고(be branded “traitor”) 귀환해 죽느니 자유를 찾아가 행복하게 살기를 바랄 것입니다.

그런데 현재의 한국 정부는 북한 정권을 자극하지 않으려는(avoid provocation) 대북 정책을 펼 치고 있습니다. 심지어 한국 국민이 북한에 억류돼 있다는(be detained) 사실조차 대통령이 모르 고 지나간 사례도 있었습니다. 북한군 포로의 자유로운 선택과 한국행 보장을 선제적으로 제안할 가능성은 매우 낮습니다(be highly unlikely to proactively propose).

그래서 각하께서 먼저 행동해 주시기를(take the initiative) 간절히 원합니다. 각하께서 공식 성명 (official statement)을 통해 한국 정부에 그들의 한국행을 공개적으로 제안해 주시길 정중히 요청 드립니다.

대통령 각하, 영부인님! 역사는 이 순간을 전쟁 한가운데서 이뤄낸 인류의 진정한 승리(humanit y’s true victory achieved amidst war)로 기록할 것입니다. 앞서 자유를 선택했던 한 사람으로서 간곡히 부탁드립니다(earnestly plead with you).”

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북한 특수부대 하사(staff sergeant in a special forces unit) 출신 탈북민 이현승씨가 볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령에게 간절한 부탁 편지(letter of earnest appeal)를 보냈다. 2014년 탈북해(defect) 북한청년리더연합을 설립한 이씨는 포로로 잡힌 북한군 병사 두 명을 부디 한국으로 보내달라고 호소했다.

https://www.chosun.com/opinion/specialist_column/2026/02/18/COCKEKK3BBEEFH5D2GDSS3NBBU/ 1/3

식심자도(識心自度)

문리버88 — Thu, 5 Feb 2026 05:27:23 +0900

중생이 마음을 식별하여 스스로 제도(識心自度)할 것을 중시하고, 부처조차도 중생을 제도할 수 없다고 여겼다.

만약 부처가 중생을 제도할 수 있다면 "과거 제불(諸佛)이 항하사(恒河沙)처럼 헤아릴 수 없이 많았는데, 어째서 우리들은 부처가 되지 못했는가?"라고 하였으며, 중생이 만약 "스스로 이 마음이 부처임을 식별할 수 있으면 행주좌와(行住坐臥) 가운데 언제나 분명하게 본래의 진심을 지켜라(수보진심 守本眞心) "라고 하였다.

- 오조 홍인선사-

https://www.ibulgyo.com/news/articleView.html?idxno=218608

아프리카에서 바라본 박정희

문리버88 — Tue, 3 Feb 2026 12:10:32 +0900

아프리카는 축복받은 땅이다. 천연자원이 풍부하고, 한국처럼 혹독한 겨울도 없다.

그럼에도 왜 경제적 빈곤에서 벗어나지 못하는가.

부정부패가 이유로 지목된다. 개인의 이기심에서 비롯된 부패가 국가 시스템을 갉아먹는 것이다.

이를 돌파하려면 강력하고 청렴한 리더십이 절실하다.

...

먼 타국에서 오랜 시간을 보내며 내가 가장 존경하게 된 인물은 박정희 대통령이다.

“나랏님도 구제 못 한다”던 가난으로부터 국가를 구해낸 그의 리더십이 없었다면, 우리나라가 이만큼 성장할 수 없었고 나 같은 사람이 아프리카에서 의료 봉사를 할 여력조차 없었을 것이다.

지도자라고 다 같은 지도자가 아니다.

첫째, 자신보다 국가를 더 사랑하는 사람.

둘째, 국가 발전의 확고한 비전을 소유한 사람.

셋째, 사리사욕을 버리고 적재적소에 인재를 기용할 줄 아는 사람.

그가 진짜 지도자다.

https://www.chosun.com/opinion/specialist_column/2026/02/02/M4ETLPHXJREAZOPXF2RG35JFNI/

유머

문리버88 — Tue, 23 Dec 2025 10:20:17 +0900

유머의 원천은 기쁨이 아니라 슬픔이다..

그래서 천국에는 유머가 없다.

- 마크 트웨인 -

...

유머란 강자가 구사하는 유희의 도구가 아니라

약자의 단말마 같은 절규이다..

- 이승재 -